Знайдіть свою внутрішню гармонію з InnerWave
Професійні заняття йогою для тіла і душі. Розпочніть подорож до здорового способу життя та внутрішнього спокою разом з нашими досвідченими інструкторами.
Професійні заняття йогою для тіла і душі. Розпочніть подорож до здорового способу життя та внутрішнього спокою разом з нашими досвідченими інструкторами.
InnerWave — це більше, ніж просто студія йоги. Це простір, де ви можете віднайти баланс між тілом, розумом і душею. Наша місія — допомогти кожному знайти свій шлях до здоров'я та внутрішнього спокою.
Ми пропонуємо різноманітні стилі йоги: від м'якої хатха-йоги для початківців до динамічної віньяса-йоги для досвідчених практиків. Кожне заняття проводиться сертифікованими інструкторами з багаторічним досвідом.
Відкрийте для себе фізичні, ментальні та духовні переваги регулярної практики йоги
Зміцнення м'язів, покращення гнучкості та загальної фізичної форми
Зниження рівня стресу, покращення концентрації та емоційної рівноваги
Покращення координації, постави та внутрішнього балансу
Глибоке розслаблення, покращення якості сну та загального самопочуття
Навчання правильним техніками дихання для кращого здоров'я
Збільшення життєвої енергії та покращення настрою
Простий шлях до початку вашої йога-практики з InnerWave
Обговорюємо ваші цілі, рівень підготовки та індивідуальні потреби
Вибираємо найбільш підходящий стиль йоги та рівень складності
Розпочинаємо заняття з професійним інструктором
Поступово поглиблюємо практику та досягаємо ваших цілей
Дізнайтеся, що говорять про InnerWave ті, хто вже змінив своє життя
"InnerWave змінив моє життя. Я знайшла внутрішній спокій і почала краще розуміти своє тіло. Інструктори надзвичайно професійні."
"Починав як скептик, але йога дійсно працює. Покращилася гнучкість, зник у спині. Рекомендую всім!"
"Атмосфера в студії неймовірна. Кожне заняття - це подорож до себе. Дякую команді InnerWave за професіоналізм!"
Оберіть найбільш підходящий для вас варіант занять йогою
Відповіді на найпопулярніші питання про заняття йогою в InnerWave
Так, ми маємо спеціальні класи для початківців. Наші інструктори допоможуть вам освоїти базові асани та техніки дихання в комфортному темпі.
Тільки зручний одяг для занять спортом. Усе необхідне обладнання (килимки, блоки, ремені) ми надаємо безкоштовно.
Стандартне заняття триває 90 хвилин, включаючи розминку, основну частину та релаксацію в кінці.
Так, йога може допомогти при багатьох проблемах зі спиною. Проте обов'язково повідомте інструктора про ваші особливості, щоб він адаптував вправи під ваші потреби.
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. З часом ви зможете збільшити частоту відповідно до ваших потреб і можливостей.
Запишіться на безкоштовну консультацію і відчуйте силу йоги вже сьогодні
Записатися на консультаціюГотові розпочати? Заповніть форму і ми зв'яжемося з вами для консультації